過年塞車好卡久坐超痠痛 中醫一招緩解

新年期間不管是返鄉還是出遊，難免碰上車潮，需要龜速前進。在駕駛座上維持同一個姿勢太久，肌肉沒有伸縮的機會；加上需隨時注意路況，身體容易因緊張而呈現緊繃，肌肉就會被迫以相同長度維持在收縮的狀態。根據<黃帝內經>記載：「久坐傷肉」，僵硬的肌肉會壓迫血管，造成血液循環不良，疲勞的物質持續累積，最後產生痠痛...