每天2顆蘋果助降壞膽固醇？營養師教你這樣吃才加分，5招高血脂症不上身

署名華人健康網記者洪毓琪／台北報導2020/1/14 16:20

「一天一蘋果，醫生遠離我」相信大家對這句西方諺語一點都不陌生。而近期一份發表於《美國臨床營養學雜誌》的小規模人體研究更發現，每天吃2顆新鮮綠蘋果，有助降低血液中的壞膽固醇含量。但是，到底蘋果有何神奇之處，能輔助降低壞膽固醇？...