酷夏進補怎麼做？中醫師：多吃一點「苦」

夏日養生該怎麼做？不同於冬季養生重視溫補，炎炎夏日的養生之道除了要多補充水分之外，衛生福利部豐原醫院中醫科醫師林煥欽建議，也可多吃一些苦瓜、苦茶等苦味食物「涼補」身子，千萬不要猛灌冰涼飲料冰品，以免打壞體質。...