夏季養生 中醫師建議：多喝溫開水及吃點「苦」

夏季養生，宜多喝溫開水及吃點「苦」！衛福部豐原醫院中醫科醫師林煥欽表示，夏季包括立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑等6個節氣宜涼補，可適當補充水分、吃一些苦味食物，若有手腳發熱情形，則屬陰虛內熱，可吃一些甘涼滋潤的食物，少碰溫燥食物。...