吃對包瘦！研究：女生吃核桃助瘦身

誰說瘦身只能吃沙拉？脆脆的核桃也有效！美國研究發現，女生在平日飲食中補充一些核桃，竟然對減重有幫助！而且核桃還能降低「壞膽固醇」、減少心臟病風險，這個好處在有糖尿病前兆的女性身上又特別明顯。下次吃沙拉的時候，不妨添加幾粒核桃，瘦身又護心！...