大量運動瘦較快？ 美研究：單靠運動沒用

美國人每年花費大量金錢在健身房上，認為運動就是減肥的不二法門，但根據一項國際研究，單靠運動無法減重，劇烈運動更是無法看見成效，必須搭配正確的飲食習慣，原因是當大量運動時身體到達了一個瓶頸，身體不一定會再燃燒卡路里。...