《腦內的猩猩》：睡得少直接變I人、小透明？睡眠不足如何扼殺你的好心情？

用通俗的比喻來說，睡眠不足造成的不良後果堪比酒醉，將改變我們對空間的認知以及大腦的反應速度。研究還發現，睡眠品質差的人，更容易出現逃避社交的傾向，同時也更容易出現被他人忽視或避開的情況。...