台師大研究：運動前喝黑咖啡 有助提升表現 ｜ 公視新聞網 PNN

台師大團隊一系列研究發現，運動員在賽前或運動前1小時，攝取每公斤體重6毫克的咖啡因，對高強度的無氧運動有助益，並提升間歇衝刺與爆發耐力。 一對一鬥牛，需要更多體力與綜合技術。如何提升表現？賽前來杯黑咖啡會有幫助。...