怕老了坐骨神經痛？醫：年輕時多訓練「1部位」核心肌群 | 生活 | NOWnews 今日新聞

台中一名86歲梁奶奶，去年8月開始右側下背痛，痛感漸漸延伸至臀部和大腿後側，導致行走困難，睡覺時僅能屈膝而睡、無法翻身，就醫確診為坐骨神經痛所致，考量奶奶年事已高，家屬決定求助中醫，治療後6個月奶奶不但能拄拐杖行，亦能一覺到天明。醫師提醒，可趁年輕時多訓練「腰部」核心肌群，長輩則可利用太極拳訓練。...