健走只要快就好？專家：注意「4件事」才不傷身、最燃脂 | 生活 | NOWnews 今日新聞

談到健走，不少人都會認為走越快越好，才能真正運動到，有利身體健康，然而這個觀念是正確的嗎？國健署於闢謠專區裡表示，健走首先要選對一雙好鞋，再來還要注意姿勢、調整健走速度、拉筋，以免造成運動傷害。...