久坐比站腰椎壓力更大！復健科設計六招保健法

久坐會比站著輕鬆嗎？可能未必！台中慈濟醫院復健科醫師提醒，其實椎間盤壓力坐比站大1.5倍，加上不平衡的坐姿會造成腰椎骨刺與椎間盤問題。醫療團隊在父親節，設計六個簡易伸展操，提供久坐的爸爸們為家人的幸福，多動動維持健康。台中慈濟醫院復健科醫師黃莉婷指出，很多上班族常一坐就...