端午節吃粽 恐吃出高血糖！營養師曝2大技巧放心吃

明天就是端午連假的開始，不少人會大啖各類粽子。營養師李婉萍表，粽子雖然好吃，但容易讓人血糖吃出問題。她分析，一般人吃粽子常有2個迷思，並提供2大技巧讓民眾可以放心吃。李婉萍表示，多數人對粽子有2大迷思，包括：1. 甜粽體積小，比鹹粽還健康。2. 南部粽用水煮、素粽比較不油，熱量較低。李婉萍表示，事實...