「再睡5分鐘」對身體有害！美研究揭手機鬧鐘「賴床平均時間」

台灣天氣近來轉寒，對於上班族來說，起床成了每天最痛苦的的一件事，許多人習慣多設幾個鬧鐘來叫醒自己，美國最新研究發現，有57%的上班族會賴床，對於而那些需要設1個鬧鐘叫不醒的人，醫師提醒，不僅睡眠品質不會變好的，且對身體健康有害。美國聖母大學(University of Notre Dame)針對45...