吃粽消化不良好痛苦！10招助你遠離胃脹氣

端午節就要吃粽子！不過吃完粽子後，是否會有肚子飽脹而不太舒服的經驗，這可能是因為消化不良的關係，消化不良還會引起胃脹氣，雖然不是大病，但發作起來可就痛苦了！為什麼吃粽子會消化不良？國健署表示，粽子主要食材為糯米，具「六高一低」的特色，高熱量、高澱粉、高油脂、高膽固醇、高鹽、高糖及低纖維。因此，所需消...