預設「多組鬧鐘」導致類腦霧 醫曝長期被驚醒2後果

<p>現代人容易晚睡，為了避免隔天上班遲到，不少人都會在手機預設多個鬧鐘，並開啟延後提醒功能，就怕睡死沒聽到鈴聲。不過近期研究顯示，多次鬧鈴干擾不只會影響睡眠品質，導致身體疲倦、注意力無法集中，長期下來還會加速慢性病惡化。</p>...