保健》關節喀啦喀啦響？ 吃對食物降低坐輪椅機率

走動時常覺得膝蓋關節卡卡、有時還會發出可怕的喀啦聲嗎？人體兩塊骨頭的連接處稱為關節，為了減少活動時的摩擦，中間有著關節軟骨與關節液作為緩衝。但隨著年齡增長、肥胖、運動過度等因素，軟骨的磨損導致相互空間變小，久了就會導致慢性關節炎。...