元宵吃湯圓不忌口 當心熱量破表

今天是元宵節，少不了味美、暖呼呼的湯圓，但你知道4顆包餡的大湯圓，就相當於一碗飯的熱量嗎？而且紅豆湯、芋圓或八寶粥等湯頭配料也是隱藏熱量殺手，營養師建議民眾享用時一定要小心拿捏份量，有糖尿病、高血脂、高血壓或消化不佳的民眾更要留意。...