心悸、胸悶、焦慮、緊張 … 擺脫自律神經失調用 1 方法也能幫助放鬆

作者黃慧玫2025/1/13 10:14

黃先生 (化名) 是個公司小主管，上面有老闆壓力，下面有下屬不給力，工作常給他極大壓力。長期下來，原本健康的身體開始出了狀況，最早症狀如同感冒，接著開始不定時咳嗽，一緊張就嘔吐或腹瀉。等上述症狀緩和後，卻開始出現心悸、胸悶、焦慮、不安、頻尿，以及呼吸急促等症狀。...