時下最夯超慢跑潛藏危機？醫師提醒3類人跑前必做「這件事」

近年國內刮起「超慢跑」風，因不分年齡、不受空間、時間限制，深受長者及上班族歡迎，但超慢跑真的人人都適合嗎？醫師表示，「超慢跑」並非字面上的慢，其實它有一定的節奏與速度要求，不一定適合每個人，建議有足底筋膜炎、膝蓋、腳踝、關節等問題的民眾，最好先諮詢醫師的意見再開始練習。...