長期睡不好，小心7大疾病找上門！專家教你找回好眠秘訣

「睡眠」除了讓身體獲得充分的休息，對於維護健康也非常重要。也因此，當睡不著、睡不好時，常自然地讓人產生焦慮感，有時愈想入睡愈是翻來覆去無法睡著。 台北醫學大學附設醫院睡眠中心主任李信謙指出，經常在門診可見到患者並不清楚自己睡不好的原因，或者有什麼壓力造成失眠，而在不知不覺中，「失眠」已經成為患者的一...