翻轉腸躁人生！專家建議 3 階段低腹敏飲食改善腸道症狀

24 歲的楊先生，因為長期飽受腸躁症所苦，幾乎天天腹瀉，腹部也易不舒服，心情也隨著腸胃狀況受影響。經醫療團隊建議調整飲食，把原先喜歡的加工食品、炸物、泡麵、含糖飲料及乳製品等，用低腹敏食物取代。目前症狀已大幅改善，心情也更加穩定。...