想健康先從「走路」開始！研究證實：每天20分鐘有助增強肌肉量、活化大腦

如果你想要跟微軟創辦人比爾．蓋茲（Bill Gates）和蘋果公司創始人之一史蒂夫．賈伯斯（Steve Jobs）一樣思路清晰，從今天開始用雙腳走路20分鐘吧！復健科醫師表示，運動健走已被證明為一種簡單而有助於增加肌肉量、對抗老化，以及保護大腦健康的方式。...