寒流保健／只花 15 分鐘暖全身！自製「居家泡腳包」助眠、避開冬季癢

冬天寒流來，容易手腳冰冷，不少人喜歡泡熱水澡或溫泉暖身，然而卻不是每個人家裡都有浴缸，或有時間泡溫泉，藥師指出，睡前可以進行 15 至 20 分鐘使用藥材包泡腳，就能速速溫暖全身，一夜好眠。 中藥發展委員會主委黃世勳指出，雙腳是人體下肢部位、也是身體的末梢，是血液循環較差的地方，只要維持其循環順暢，...