「冬至」來了！專家傳授補冬、吃湯圓卻身材不變圓的 10 個小秘訣

「冬至」到了！中醫認為在這個時節裡，大自然中的陽氣最弱、寒氣最盛。因此，先民會在嚴寒冬日裡進補，同時也會準備象徵「陰陽交替」的紅、白湯圓，來迎接即將升起的陽氣，並祈求閤家平安、萬事康泰。 中醫師陳信宏表示，湯圓是由糯米製成，適量食用具有顧護胃氣的功效，倘若過食，可能影響胃部消化吸收，還可能會造成熱量...