代謝症候群 8 成腰圍過粗或肥胖！醫授 5 招落實自我管理，逆轉疾病

冬天常是心血管疾病的好發期，尤其是三高患者，更須當心心臟病及急性中風發作的機會。通常在邁入高血壓、高血糖、高血脂以前，民眾可能已經有「代謝症候群」，並有腰圍過粗、血壓偏高等跡象，因此及早揪出未來有患病機率的民眾，提前改善身體狀況，是有機會「逆轉勝」的！只是該從哪裡下手改變？...