Heho健康薑母鴨、麻油雞熱量高？冬季進補養生料理熱量排行！營養師教 5 招吃不胖
「立冬」代表冬天的開始，在民間傳統習俗當中，通常會選擇高熱量食物來滋補身體，如薑母鴨、麻油雞、羊肉爐、藥燉排骨及當歸豬腳。然而，有些人體質偏燥熱，吃多了恐出現失眠、嘴破、便祕等上火症狀。 補冬要吃什麼？該怎麼補才不會越吃越胖呢？讓 Heho 營養師劉思妤教你如何正確進補，趕快學起來吧！...
「立冬」代表冬天的開始，在民間傳統習俗當中，通常會選擇高熱量食物來滋補身體，如薑母鴨、麻油雞、羊肉爐、藥燉排骨及當歸豬腳。然而，有些人體質偏燥熱，吃多了恐出現失眠、嘴破、便祕等上火症狀。 補冬要吃什麼？該怎麼補才不會越吃越胖呢？讓 Heho 營養師劉思妤教你如何正確進補，趕快學起來吧！...