還能降低憂鬱發生！重訓醫師解析「孕」動好處與迷思

懷孕時可以運動嗎？「孕」動會增加早產或流產風險嗎？有 10 多年的重量訓練經驗的婦產科醫師解析，運動對於孕產婦的益處以及禁忌症，讓孕期適度運動能幫助孕產婦，同時也能成為胎兒的最佳營養劑。 新英格蘭醫學期刊（NEJM）在 2022 年刊登了一篇研究論文（Obesity in Pregnancy），文章...