寒露養生有 3 招！秋天多吃「靈根」蓮藕增強免疫不感冒

時序進入深秋季節－寒露，早晚上班出門路上，天氣感覺明顯涼快許多，甚至出現一絲寒意。 秋天是萬物收斂的季節，生活和飲食起居上該注意什麼？如何增強身體抵抗力？讓 Heho 營養師告訴你秋天適合吃什麼食物吧！...