打呼大小聲與「睡眠呼吸中止症」嚴重程度無關！三大族群要注意

除了否有充足睡眠之外，是否有良好的睡眠品質，也會影響隔天精神重要觀念，像是常見睡眠呼吸中止症者，因為睡年呼吸中止而導致身體的缺氧與睡眠中斷，不連續性的非恢復性睡眠，即使有足夠長度的睡眠時間，也容易導致白天精神不濟。 睡到充足時間仍很累！...