長壽村的秘密！克非爾菌的功效解析 拯救腸道發炎還能抗氧化？

克菲爾（Kefir）是源自 1300 年前的北高加索山區的發酵乳，也因為當地居民普遍長壽，其生活形態和飲食引起關注，其中也被科學家發現可能和平日經常飲用的克菲爾有很大的關係。近年研究發現克菲爾的健康益處除了能夠幫助排便、改善腸道發炎，還有抗氧化及抗菌功效！ 內容導覽克菲爾是什麼？...