美味健康自己動手做！營養師推薦 3 款中秋烤肉醬 日式泰式任你選

市售烤肉醬往往高熱量又高鈉，甚至還有不少人工添加物，既不健康又容易太過油膩，進而增加飯後腸胃炎的風險。營養師建議不妨自己動手做低鈉且健康的醬汁，兼具趣味與美味！ 安南醫院臨床營養科組長何宜秦分享 3 款 DIY 烤肉醬食譜，分別為「和風柚子醬」、「泰式酸辣醬」，以及「日式烤肉醬」，運用新鮮素材，吃得...