糞便沉到底恐是「肉類」吃太多！大腸癌名醫教看健康的排便

大腸癌從民國 68 年後發生率節節攀升，如今已是台灣發生率最高的癌症，「不良的飲食生活」被認定是極大的危險因子，最常見膳食纖維攝取太少、吃太多肉類，但到底該怎麼知道自己膳食纖維吃得足夠？臺大醫院大腸直腸外科主任梁金銅坦言：「不妨觀察自己每天的排便，糞便排出來就『咚』沉進馬桶裡，就代表糞便密度太高、肉...