夏日健康生活 / 暑假糖飲喝不停 「空熱量」食物讓你成為糖胖族

許多兒童與青少年都喜歡在酷暑中喝上一杯冰涼的糖飲，在近乎一天一杯飲料不離手的情況下，往往造成熱量攝取過多而導致肥胖，讓家長擔心不已。 根據衛生福利部最近一次國民營養調查顯示，7 至 18 歲兒少過重及肥胖盛行率約為 26 至 30％，深入調查飲食狀況時也發現，兒童及青少年每週至少喝 1 次含糖飲料的...