芒種報到宜吃瓜消暑！絲瓜不僅美白還可以改善便秘

芒種的來臨宣告著酷暑的威力即將火力全開，整個天氣就像一個大蒸籠，感覺身體又濕又熱，體內的水分更快速流失。芒種該如何養生？營養師首推清爽又補水的「絲瓜」，一起來看看絲瓜有什麼效用！ 芒種養生用當令蔬果食補最適合不過，瓜果類就是很好的選擇，其中堪稱美顏聖品的「絲瓜」可說是相當萬能，既能內服還可以外用！...