解密健康腸道三部曲！快速看懂後生元、益生菌、益生質是什麼？補充方法一次看！

腸道健康是近年來大家關注的議題，民眾常常會被許多專業術語搞得霧煞煞，像是益生菌、益生質（益生元）是什麼？後生元又是什麼？Heho 營養師宜庭快速讓你了解！ 說到腸道健康，好菌的重要性已經廣為人知，但科學界也開始將關注度轉移到這些看似沒有生命力的「後生元」身上，因為在機能性食品中有很大的應用潛力，也被...