頻頻感冒、過敏、疲勞…營養師教你吃這 3 種食物增強免疫力

季節轉換之際，頻繁出現眼睛癢、皮膚乾、咳嗽、流鼻水，甚至出現體力變差、精神虛弱等狀況，嚴重影響生活作息。營養師提醒，換季保養應注意身體調養，提升健康防禦力，才能遠離疾病維持健康的最佳方法。 免疫力是人體的防禦機制，能幫助抵抗致病菌的侵入，因此，當身體免疫力下滑時就，就會影響全身健康，出現感冒、嘴破、...