WHO提出警告：用代糖減肥可能減出糖尿病！ 營養師分享４招減低糖依賴

近年來越來越多人意識到糖分造成的健康危害或肥胖問題，而改為使用代糖，但 WHO 發布的最新指南不建議使用甜味劑控制體重！ 代糖可以滿足人們對甜的渴望，卻幾乎沒有熱量，因此許多人開始用「非糖甜味劑（以下簡稱代糖）」來取代「糖」，預期能控制體重或預防慢性病，也廣泛被應用在許多食物及飲品中，但結果可能會令...