睡眠習慣超重要！錯誤作息讓孩子長不高，睡前 3 步驟可以睡得久又睡很熟

當孩子成長進度不如同學，看起來不夠高的時候，父母難免擔心焦慮，接著就考慮讓子女喝轉骨方來長高。兒科醫師指出，門診間常見家長帶著孩子來了解成長的問題，但細問後才發現孩子睡眠習慣不佳，恐怕才是影響成長的關鍵。因此醫師建議，家長可讓孩子依循 3 步驟來培養正確睡眠習慣。...