總忍不住翹腳？骨科醫揭 3 類人不要翹！ 3 伸展運動保健脊椎、髖部肌肉

你也愛翹二郎腿嗎？明知對身體不好，卻還是忍不住將腳翹起，基隆長庚紀念醫院骨科系脊椎科主任林東儀指出，「翹腳這個動作本身沒有問題，可幫助伸展腿部、髖部肌肉，不過若持續時間過久，長期下來會造成脊椎及骨盆的壓力受到改變。...