雨季全身溼氣重！營養師推「綠豆薏仁湯」 正確吃法去濕效果更加倍！

春夏轉換之際，天氣又悶又溼，不但心情跟著浮躁，也常覺得身體沉重、昏昏欲睡，不妨來碗綠豆薏仁湯，幫助體內去除溼氣。Heho 營養師也提醒大家「去冰」、「微糖」吃，去濕的效果會更好！ 在中醫理論中，溼氣積在體內或水分循環不暢，會有食慾不振、消化不良、容易水腫的特徵，若溼氣積聚在關節中，易引起關節痠痛、肌...