日行一善可有效緩解憂鬱、焦慮症狀！研究：做善事可帶來額外的社會連結益處

一項最新研究表明，出現憂鬱或焦慮症狀的人可以透過為他人做好事來療癒自己。該研究發現，比起其他兩種常用於治療憂鬱症或焦慮症的心理治療技巧，行善帶來了額外的好處。 該研究共同作者、美國俄亥俄州立大學（The Ohio State University）心理學研究員 David Cregg 表示，最重要的...