最冷節氣到！小寒養生首重溫補 營養師推這款冬季甜品補氣暖身

小寒是二十四節氣中第二十三個節氣，開始進入一年中最寒冷的日子。冬天的養生原則就是順應自然，隨著季節變化而調整，通過調養身體、養精蓄銳，準備迎接來年的春天復甦。 冬天養生要吃什麼？日常飲食可以多食用一些溫補食物，有補氣強身、驅寒暖胃的功效。...