Heho健康呼吸會影響我們的心理健康！科學家解析呼吸模式如何改變大腦
作者 孫珞軒
「吸氣 … 吐氣 …」或「深吸一口氣，數到十」，這些呼吸技巧在壓力下的鎮靜作用，是大多數人對於呼吸影響心靈的認知。 近期刊登在《Psychological Review》期刊上的研究，丹麥奧胡斯大學（Aarhus University）的科學家統整了十多項囓齒動物、猴子和人腦影像學研究的結果，並提出...
「吸氣 … 吐氣 …」或「深吸一口氣，數到十」，這些呼吸技巧在壓力下的鎮靜作用，是大多數人對於呼吸影響心靈的認知。 近期刊登在《Psychological Review》期刊上的研究，丹麥奧胡斯大學（Aarhus University）的科學家統整了十多項囓齒動物、猴子和人腦影像學研究的結果，並提出...