總是愛生氣？身體可能缺乏這８種營養素！

許多微量營養素與維持神經系統正常運作息息相關，若缺乏可能導致脾氣暴躁或產生憂鬱症狀。有時若負面情緒爆棚，可能要稍微檢視一下近期的飲食，也許是身體在提醒該補充營養了！ 這８種營養素讓人維持好心情 維生素B1（硫胺）：維生素B1被稱為精神性維生素，對神經組織與精神狀態會有一定的影響，人體缺乏維生素B1，...