【影片】如何改善漏尿問題？3招骨盆底肌訓練幫助改善

根據資料統計，在20歲-59歲婦女中約有20％，深受不同程度的尿失禁問題，有些婦女是產後開始出現漏尿的困擾，而且隨年齡增加，狀況會越來越明顯，這些都跟骨盆底肌息息相關，甚至腰痠、或排尿困難，有可能跟骨盆底肌也有關聯，姜姜老師這次示範的3招瑜珈，都可以幫助我們訓練骨盆底肌群，每天持續練習，就是預防及治...