眼睛酸澀好疲憊、壓力大又睡不著！營養改善上班族的5大困擾

被工作追著跑的上班族們，不只要緊盯螢幕，還要一「腦」多用，當壓力一大，既疲憊又睡不好，腸胃道也出問題！Heho 營養師筠臻提醒上班族們要留意這些營養素，找回生活的健康活力。 上班常見困擾有哪些？困擾一：壓力累積、疲勞感纏身困擾二：長時間用眼、雙眼昏花困擾三：專注力低落、記憶變差困擾四：消化不良、代謝...