現代人聰明補！營養師推薦高效保養找回清晰世界與體能續航力

現代人工作繁忙，經常連用餐時間也要處理公事，遑論有時間保養自己的身體了。然而，上班族每天久坐辦公室看電腦，長久下來不僅氣色差、代謝力下降，甚至滑 3C 時都覺得霧霧又糊糊。 Heho 健康營養師吳宜庭表示，現代工作型態與上個世代早就不同，所謂的「養生保健」更不是中年之後才要關注的問題，「尤其是年輕人...