趁冬至養腎護陽，學會 3 招就能提升免疫、預防生病！

冬至，是 24 節氣中的第 24 個節氣，時間為 12 月 21 日。冬至的到來是陰氣盛極而衰，陽氣開始萌芽的時候，所以古人將這「陰極之日」視為迎接陽氣的日子，這時要注重溫腎抑陰護陽，以提高抗禦風寒的能力。...