固定吃飯才能降血糖？營養專家：用原型食物取代效果更佳

「有些醫生說三餐要固定吃飯才能穩定血糖，但又有人說要限制澱粉，到底要吃還是不吃？」當被診斷為糖尿病的那一刻開始，很多人終於開始正視自己的飲食問題，北醫保健營養系系主任謝榮鴻提醒，「要定時吃，如果能用全榖根莖類取代，控制血糖的效果一定更好！...