益生菌數越多越好嗎？營養師釐清「保證菌數」觀念 破解益生菌3大迷思

隨著腸道菌相的研究越來越多，目前發現益生菌對改善腸道菌生態及免疫都有直接關係，市面上的益生菌品牌和種類如雨後春筍般冒出來，Heho 營養師宜庭破解常見的益生菌的迷思，民眾務必睜大眼睛挑選好的產品，別花了錢還得不償失。 腸道細菌是第二個大腦！...